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L’éjaculation prĂ©coce est un problĂšme qui touche de trĂšs nombreux couples. D’aprĂšs un rĂ©cent sondage, l’éjaculation prĂ©coce concerne prĂšs d’un homme sur trois au moins une fois au cours de sa vie.

On parle d’éjaculation prĂ©coce lorsque l’homme ne parvient pas Ă  contrĂŽler le moment de son Ă©jaculation et que celle-ci intervient rapidement pendant le rapport sexuel. En fait, ces hommes ne maĂźtrisent plus assez bien leur rĂ©flexe Ă©jaculatoire et ne peuvent plus retenir leur orgasme. Elle peut intervenir seulement au bout de quelques secondes, ou dans les 3 minutes maximum qui suivent le rapport. À savoir que la durĂ©e moyenne d’un rapport sexuel en France est environ de 5 Ă  10 minutes


Mais, quelles sont les causes à l’origine de ce trouble ? 

Les causes Ă  l’origine de l’éjaculation prĂ©coce sont pour la plupart du temps Ă  l’origine d’un problĂšme psychologique et non physique.

D’une part, l’éjaculation prĂ©coce peut ĂȘtre causĂ©e par le manque de confiance en soi sur le plan sexuel, le stressde la premiĂšre fois., l’anxiĂ©tĂ© de la performance
 La peur de ne pas satisfaire sa partenaire ou de ne pas assurer au lit peut ĂȘtre l’une des causes responsables de l’éjaculation prĂ©coce. AprĂšs une Ă©jaculation rapide, l’homme peut perdre le peu de confiance qu’il lui restait et ainsi tomber dans un cercle vicieux oĂč il est difficile de s’en sortir seul


D’autre part, de mauvaises expĂ©riences sexuelles peuvent engendrer un traumatisme psychologique responsable d’une Ă©jaculation prĂ©maturĂ©e. Ces expĂ©riences sexuelles en question sont par exemple : une premiĂšre fois ratĂ©e, des critiques nĂ©gatives rĂ©pĂ©tĂ©es sur les performances sexuelles, un conflit relationnel avec la partenaire ou encore des relations sexuelles qui n’ont pas Ă©tĂ© Ă  la hauteur. De ce fait, elles peuvent favoriser l’apparition de l’éjaculation prĂ©coce chez l’homme.

Pour finir, la frĂ©quence des rapports sexuels influencent les performances sexuelles de l’homme. Des rapports sexuels peu frĂ©quent voir rare peuvent favoriser la venue de l’éjaculation prĂ©coce. Cette derniĂšre est semble-t-il la plus facile Ă  surmonter. Plus vous vous entrainez et plus vous serez performant !

Les hommes qui souffrent de ce trouble sont beaucoup plus nombreux qu’on ne le pense. Et, sans doute par honte, la plupart ne vont jamais en parler Ă  leur partenaire ou leur mĂ©decin. Pourtant, l’éjaculation prĂ©coce n’est pas une fatalitĂ©, il existe des solutions


Alors, comment durer plus longtemps au lit ?

Durer longtemps au lit et maitriser son Ă©jaculation, c’est le rĂȘve de beaucoup d’hommes. Savez-vous qu’il existe des techniques simples pour retarder le moment fatidique de son Ă©jaculation et faire durer le plaisir encore plus longtemps


RepĂ©rez les signes de l’éjaculation

Pour contrĂŽler votre Ă©jaculation, il faut d’abord apprendre à repĂ©rer les signes de l’imminence de l’éjaculation. Pour les repĂ©rer pendant le rapport, prĂȘtez plus attention Ă  vos Ă©motions et sensations comme l’accĂ©lĂ©ration de la respiration, raidissement du corps avec parfois des frĂ©missements, tension soudaine au niveau du pĂ©nis, intensification des mouvements
 En sachant les identifier, vous serez mieux capable de les anticiper. Ainsi dĂšs que vous sentez ces signes annonçant l’imminence de votre Ă©jaculation, mettez en application les techniques qui vont suivre


Fermez les yeux

Chez l’homme, la vue influence principalement la montĂ©e du dĂ©sir. Pendant le rapport, si vous sentez l’imminence de l’éjaculation, fermez les yeux. De cette façon, vous ne voyez plus l’objet de votre excitation, ce qui permet de garder le contrĂŽle sur votre Ă©jaculation en faisant retomber votre excitation.

Détournez vos pensées

Durant le rapport, le cerveau est responsable de la montĂ©e du dĂ©sir chez l’homme. Si vous pensez Ă  autre chose, vous pourrez durer plus longtemps. Pour cela, pensez Ă  autre chose que l’acte sexuel. Par exemple, imaginez vous des paysages calmes et paisibles pour faire redescendre le plaisir. Attention toutefois Ă  ne pas utiliser cette technique trop longtemps, car elle peut faire retomber totalement le dĂ©sir


ContrĂŽlez votre souffle

Afin de tenir plus longtemps, il est primordial de savoir contrĂŽler votre souffle. Plus le dĂ©sir monte, plus votre rythme cardiaque s’accĂ©lĂšre et plus votre respiration devient rapide. Ainsi, pour faire retomber le dĂ©sir il faut retenir momentanĂ©ment votre respiration. Pour cela, prenez une longue inspiration en inspirant par le nez, puis bloquer votre respiration quelques secondes, et expirez par la bouche. Cette astuce vous permet de contrĂŽler votre souffle et de maitriser plus facilement votre excitation.

Faites une pause

Une technique particuliĂšrement efficaces consiste à suspendre tout mouvement lorsque vous sentez ĂȘtre proche de l’orgasme. C’est la technique du stop and go. Elle consiste Ă  arrĂȘter tout mouvement au moment ou vous sentez arriver l’imminence de l’éjaculation. Ainsi, cette pause permet de faire redescendre l’excitation. Vous pouvez en profiter, pour rendre ce moment plus agrĂ©able Ă  votre partenaire, en lui faisant des caresses, bisous ou cĂąlins. Une fois que vous vous sentez Ă  nouveau prĂȘt vous pouvez reprendre lĂ  ou vous en Ă©tiez.

Choisir les bonnes positions

Durant le rapport, certaines positions favorisent la montĂ©e du dĂ©sir sexuel chez l’homme. PrivilĂ©giez les positions ou l’homme est aux commandes, car ainsi vous pourrez mieux contrĂŽler l’imminence de votre Ă©jaculation. Pour cela, la position du missionnaire ou encore la levrette sont les deux positions qui permettent Ă  l’homme maĂźtriser au mieux son excitation.

Durer 20 minutes de plus au lit dùs ce soir, c’est possible !

DĂ©couvrez le programme complet pour traiter l’éjaculation prĂ©coce et durer longtemps au lit. « Durer longtemps » et le tout nouveau programme d’entrainement d’une centaine de pages Ă©crit par Thomas Da Costa.

Pendant longtemps, Thomas Da Costa, ne pouvait durer plus de quelques secondes au lit. AprÚs avoir essayé pendant des années toutes les méthodes existantes sur le marché, il a fini par trouver la solution pour enfin durer plus longtemps au lit.

Pour aider les autres hommes souffrant de l’éjaculation prĂ©coce, il a dĂ©cidĂ© de partager son expĂ©rience et ses connaissances dans ce livre. En fait, vous y trouverez un plan d’action efficace pour traiter dĂ©finitivement l’éjaculation prĂ©coce et durer longtemps au lit.

Ce programme a Ă©té testĂ© et approuvĂ© par de nombreux spĂ©cialistes et a permis Ă  des centaines d’hommes de s’en sortir. Il s’agit d’un vrai guide pour comprendre comment traiter l’éjaculation prĂ©coce naturellement, tranquillement et discrĂštement de chez vous.

D’aprĂšs l’auteur, l’éjaculation prĂ©coce n’est pas une fatalité et chaque homme qui s’en donne les moyens peut contrĂŽler son Ă©jaculation. Dans ce livre, vous allez dĂ©couvrir des techniques 100% naturelles, sans prises mĂ©dicamenteuses.

Avec ce programme vous allez apprendre comment :

  • ContrĂŽler votre Ă©jaculation
  • Durer longtemps au Lit
  • Faire l’amour plus souvent
  • Faire jouir votre partenaire plus facilement

Le but de ce livre est de vous permettre d’assurer au lit Ă  tous les coups et de durer le temps que vous le souhaitez. Certes, il faudra travailler un peu pour arriver Ă  vos objectifs mais les rĂ©sultats seront visibles rapidement.

Reprenez le contrÎle total de votre éjaculation et durer longtemps au lit en accédant à ce programme completdÚs maintenant !

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