Les bienfaits de la graines de chia que personne ne connaît !

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Voici parmi les avantages du Chia ces qualités presque inconnues.

-Les graine de chia Améliorent la digestion et régulent le transit,luttent contre la constipation.

-Les graines de Chia peuvent être bénéfiques pour le traitement du diabète de type 2

-Les graines de Chia sont riches en nutriments essentiels pour les os : en calcium, en phosphore, en magnésium et en protéines qui sont tous importants pour la santé des os.

-Aliment sans gluten,et riche en protéine. Une portion de graines de chia contient approximativement 10 % de vos apports journaliers recommandés en protéines.

-Une meilleure santé, cardiaque et cérébrale : grâce aux omégas 3 et leur richesse en antioxydants.

-Abaissent le cholestérol et réduisent les marqueurs d’inflammation.

-Effet rassasiant qui aide à la perte de poids

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