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Santé – Les vertus du kinkéliba, cette tisane miracle idéal pour le bien-être !

Sunubuzz — Sun, 08 Apr 2018 17:43:47 +0000

SUNUBUZZ - Le kinkéliba est une plante qui est très consommée en Afrique de l’Ouest. En effet, il a de nombreuses vertus, et des propriétés médicinales.

Réputée pour ses propriétés diurétiques, dépuratives et digestives, cette feuille permet de soulager la constipation, et bien d’autres maux. Le Kinkéliba soulage également la diarrhée, de même que les règles douloureuses. Il a également été prouvé que le kinkéliba peut guérir le paludisme, et l’obésité, et est aussi un stimulateur d’appétit. Le Kinkéliba peut être consommé durant toute la journée, mais de préférence le matin, et à jeun. Pour la préparation de la tisane, porter à ébullition dans 1 l d’eau 2 poignées de feuilles de kinkéliba une vingtaine minutes. afriquefemme

Voici ce qui vous arrivera , si vous mangez pendant un mois du gingembre !

Sunubuzz — Sun, 25 Feb 2018 16:58:18 +0000

SUNUBUZZ - Originaire de Chine, le gingembre est une épice puissante et extrêmement bénéfique consommée depuis de nombreuses années. Il peut se trouver sous diverses formes : frais, séché, moulu/en poudre, ou en jus. C’est l’une des épices les plus saines du monde, grâce à la multitude de nutriments et d’ingrédients bioactifs.

En plus d’une consommation quotidienne, le gingembre peut être également utilisé dans les médecines traditionnelle et alternative. Si son arôme incroyable et son goût délicieux ne suffisent pas à vous convaincre d’incorporer du gingembre à votre régime, voici des raisons scientifiques pour commencer à en ingérer régulièrement : 1. Le gingembre contient du gingérol Le gingérol est l’un des principaux composés médicaux que l’on trouve dans le gingembre. Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes rendent la consommation régulière du gingembre très bénéfique. 2. Le gingembre soulage les nausées, y compris les nausées matinales Une petite quantité, entre 1 et 1,5 gramme, suffit à aider au soulagement de différents types de nausée, y compris les nausées matinales, le mal de mer, et les nausées résultant de la chimiothérapie. 3. Le gingembre soulage les courbatures et les douleurs musculaires Alors que les effets ne sont pas immédiatement visibles, il a été démontré que le gingembre soulage les douleurs musculaires ainsi que les courbatures causées par l’exercice (principalement grâce à ses propriétés anti-inflammatoires). 4. Le gingembre aide à combattre l’arthrite L’arthrite est une maladie chronique commune qui survient avec la dégénérescence des articulations, aboutissant à des symptômes tels que la rigidité et les douleurs articulaires. Malheureusement l’arthrite est un problème de santé courant. Une étude menée avec des personnes souffrant d’arthrite du genou a montré que ceux qui consommaient de l’extrait de gingembre étaient moins sujets aux douleurs au fil du temps, et étaient moins enclins à prendre des analgésiques. 5. Le gingembre réduit le niveau de glycémie et les risques de maladies cardio-vasculaires Des recherches émergentes suggèrent que le gingembre pourrait avoir des propriétés efficaces contre le diabète, en aidant à réduire le niveau de glycémie, ainsi que les risques de maladies cardio-vasculaires chez les patients souffrants du diabète de type 2. Alors que ce champ d’études est plutôt nouveau, et que des recherches plus approfondies sont nécessaires pour appuyer cette hypothèse, les résultats de cette petite étude sont prometteurs pour aider les patients souffrants de diabète de type 2. 6. Le gingembre facilite la digestion De nombreuses personnes souffrent d’indigestions chroniques (dyspepsie), ce qui entraine des douleurs récurrentes à l’estomac et de l’inconfort. L’hypothèse retenue est que le fait que l’estomac se vide avec retard est un facteur déterminant. Le gingembre se révèle être un médiateur efficace pour faciliter la “vidange” de l’estomac, il peut donc soulager les personnes souffrant d’indigestion et d’autres symptômes liés à l’estomac. 7. La poudre de gingembre aide à soulager les douleurs menstruelles Il a été montré que le gingembre aide à traiter de nombreux types de douleurs, y compris les douleurs menstruelles. Durant une étude, lorsque des sujets féminins prenaient 1 gramme de gingembre en poudre pendant les trois premiers jours de leurs règles, elles ont déclaré connaitre un soulagement de la douleur similaire à l’effet de l’ibuprofène ou à d’autres médicaments contre les douleurs menstruelles. 8. Le gingembre peut entrainer une baisse du taux de cholestérol Des études sur les animaux et sur les humains ont montré que la consommation de gingembre fait baisser de manière significative le taux de cholestérol. De haut niveau de lipoprotéines (LDL pour “Low Density Lipoprotein” en anglais), qui appartiennent au “mauvais” cholestérol, peuvent être affectés par votre régime alimentaire. Ces études indiquent que le gingembre peut aider à combattre certains des effets négatifs de ce régime alimentaire sur les LDL, le cholestérol et les niveaux de triglycérides dans le sang. . Le gingembre peut aider à prévenir le cancer Une substance contenue dans le gingembre peut peut être aider dans la prévention du cancer : le [6]-gingérol. Le gingembre cru contient de grandes quantités de [6]-gingérol, qui disposerait de propriétés anticancéreuses. Bien que les recherches actuelles ne soient pas suffisantes pour confirmer cette hypothèse, une étude sur 30 sujets humains a montré qu’ingérer 2 grammes d’extraits de gingembre chaque jour a un impact significatif sur la diminution du nombre de molécules de signalisation pro-inflammatoire dans le colon. 10. Le gingembre améliore les fonctions cérébrales et aide à combattre les maladies du cerveau Les maladies cérébrales sont un problème sérieux, elles peuvent complètement empêcher l’activité normale et quotidienne d’une personne. Certaines maladies, comme Alzheimer, peuvent avoir des effets dévastateurs et invalidants. Certains des principaux facteurs du déclenchement de la maladie d’Alzheimer seraient le stress oxydatif des inflammations chroniques. Des recherches conduites sur des animaux suggèrent que les composés antioxydants et bioactifs que l’on trouve dans le gingembre pourraient aider à combattre ou à réduire les inflammations cérébrales. D’autres recherches indiquent également que le gingembre pourrait protéger les individus des dégâts que subit naturellement le cerveau avec l’âge. 11. Le gingembre aide dans le traitement des infections Le gingérol, le principe actif du gingembre, est connu pour réduire le risque d’infections. Il a été montré que l’extrait de gingembre peut prévenir le développement de différents types de bactéries, et est très utile pour en combattre certaines, ainsi que des maladies liées à des virus, comme la gingivite et les infections respiratoires. Source:bridoz

Bien être – Trois remèdes pour déclencher des règles en retard !

Sunubuzz — Mon, 22 Jan 2018 21:35:38 +0000

Des menstrues en retard ou momentanément bloquées sans grossesse constituent une situation qui arrive fréquemment dans la vie d’une femme. Vouloir déclencher ses règles pour des convenances personnelles ou pour contourner certains maux est tout à fait légitime. Voici 3 remèdes naturels pour déclencher des règles en retard.

Le persil pour déclencher les règles – Prenez un demi bouquet de persil que vous hacherez grossièrement, et ajoutez le dans une casserole d’eau bouillante. – Laissez infuser jusqu’à ce que le liquide devienne complètement vert. – Filtrez le liquide dans une tasse en y ajoutant une cuillère à soupe de miel. – Buvez une tasse de ce remède 3 fois par jour pour plus d’efficacité. La particularité du persil est qu’il va permettre de stimuler les contractions de votre utérus et donc l’arrivée de vos règles. Pensez cependant à consulter votre médecin ou votre gynécologue si votre cycle menstruel est irrégulier. Aliments riches en vitamines C Cette vitamine aide à produire naturellement des œstrogènes qui entraînera, si vos règles sont en retard, que les parois de l’utérus se contractent et se produise le saignement attendu. Bien que vous pouvez obtenir des suppléments de cette vitamine, il est préférable que vous incluiez dans votre alimentation des produits riches en vitamine C comme l’orange, le citron, la papaye, le thé vert, le gingembre, les épinards, le chou, les haricots verts et petits pois parmi beaucoup d’autres options. Infusion de cannelle pour déclencher les règles Une autre astuce très utilisée, car il s’agit d’un remède de grand-mère très connu pour faire venir les règles, est de boire une infusion de cannelle, une épice connue par favoriser la menstruation et soulager les douleurs au niveau du ventre. Il est recommandé de prendre une tasse chaude matin et soir. Afrique Femme.com

Vidéo / Bien-être : Prendre soin des seins

Sunubuzz — Sun, 23 Jul 2017 14:25:49 +0000

Pas de soutiens-gorge = seins en bonne santé. Il serait prouvé scientifiquement que les soutiens-gorges pourraient être en partie responsables de l’augmentation du cancer du sein dans notre cher monde occidental. Ils compresseraient le sein et empêcheraient la circulation du liquide lymphatique. Pour celles qui seraient obligées de porter un soutien-gorge, on conseille de masser le sein en fin de journée (je parle ici de massage pour les besoins de santé, non pas pour subvenir aux besoins naturels de votre conjoint). limameti