Ejaculation précoce – Sunubuzz

Quelques conseils pour éviter l’éjaculation précoce

Habib Diop — Sat, 08 May 2021 17:59:14 +0000

Le sujet reste tabou pour certains, mais peut détruire un foyer. Des couples en soufrent en silence. Sunubuzz pour dévoile des techniques simples qui vous aideront. "Éjaculer avant votre partenaire est le problème le plus courant chez les hommes à un moment donné de leur vie. Et cela peut être frustrant. La bonne nouvelle est que vous pouvez y remédier sans avoir recours à des traitements médicaux ou à des médicaments coûteux. Voici 6 techniques pour éviter l’éjaculation précoce. Masturbez-vous d’abord Masturbez-vous jusqu’à l’orgasme une heure ou deux avant le rapport sexuel. Cela aidera à retarder l’éjaculation pendant le rapport. Évitez la pénétration Évitez la pénétration pendant les 15 premières minutes de votre moment d’intimité. Pratiquez d’autres jeux sexuels pour faire retomber l’envie. La technique Stop and Go Cette technique consiste tout simplement à interrompre le mouvement quand vous ne pouvez plus contrôler l’excitation et de sortir si besoin. Puis de reprendre le coït, dès que l’excitation retombe. Ce n’est pas toujours agréable pour votre partenaire, mais c’est très efficace. Changez de position Évitez les positions du missionnaire et de la pénétration arrière, car elles stimulent et frottent le plus le gland (la partie la plus sensible du pénis). Lorsque vous avez des rapports sexuels, essayez de vous allonger sous votre partenaire ou essayez une position côte à côte."

Des conseils efficaces pour vaincre l’éjacùlation précoce

Sunubuzz — Thu, 28 Nov 2019 15:23:23 +0000

L’éjacùlation précoce ou appeler aussi éjacùlation prématurée, ça ressemble un peu à ça :

« Tu n’as pas à avoir honte » ou encore : « ce n’est pas grave »… C’est les premiers mots qui sortent de la bouche de votre partenaire lorsque vous venez de mettre un terme trop rapide aux ébats amoureux. Mais le pense-t-elle seulement ? Comprend-elle ce que vous ressentez quand vous vous sentez obligé de vous excuser de ne pas l’avoir comblée ?Pas si sûr…c’est pourquoi l’article du jour s’intéresse à un problème très fréquent chez les hommes : l’éjacùlation précoce. S’il n’existe pas de mesure exacte pour savoir ce que définit en terme de temps, l’adjectif précoce, il est admis par consensus que cette dernière repose sur une éjacùlation non maîtrisée ayant lieu dans les premières minutes du rapport $exuel. Il est aussi important de souligner que ce phénomène n’est pas une maladie. Elle provoque cependant déception et frustration et peut nuire à la vie $exuelle dans le couple. Si elle est présente depuis vos toutes premières expériences $exuelles on parlera d’éjacùlation précoce primaire. Elle sera qualifiée de secondaire si elle apparaît subitement alors que vous n’y étiez pas confrontés auparavant (elle résulte alors la plupart du temps d’un choc émotionnel). Mais alors que faire pour l’éviter ? Y-a-t-il des astuces pour « durer » plus longtemps ? Si cela vous intéresse… venez prendre connaissance de nos conseils ci-après ! 1- Ton esprit tu libéreras Il faut savoir que l’éjacùlation précoce est bien souvent causée par la peur de ne pas être à la hauteur et de décevoir sa partenaire. C’est donc en grande partie un problème d’ordre psychologique. Pour être plus efficace, l’un des conseils les plus communs est alors d’utiliser la visualisation. Quand vous réalisez que votre volcan est sur le point d’entrer en irruption, focalisez votre esprit sur un élément qui ne possède pas de connotation $exuelle et qui n’est absolument pas attirant, voire répugnant : le chien de votre voisine, une horde de zombies…imaginez-vous en train de faire la vaisselle ou pensez à votre grand-mère ! Ce simple procédé mental peut faire des miracles ! Il présente cependant le léger désavantage de réduire votre concentration sur le moment présent. La difficulté est alors de mettre en place cette visualisation en gardant les yeux ouverts… Mais une prolongation de l’acte vaut sans doute ce petit sacrifice, pas vrai ? 2- Aux préliminaires, tu reviendras Si vous sentez que vous n’allez pas réussir à tenir la distance du fait de votre trop grande excitation, rien ne vous interdit de sortir de la demoiselle pour quelques minutes. Vous pouvez tout à fait conserver la tension $exuelle, en embrayant par exemple sur les plaisirs que vous pouvez procurer à l’aide de votre langue ! Cela permettra à votre $exe de se reposer, de faire littéralement redescendre la pression et au final de vous sentir moins crispé. Une fois que vous serez apte à reprendre votre office, vous pourrez vous remettre au travail ! Cette technique qui peut paraître un peu « cache misère » est cependant très agréable pour votre partenaire, il y a donc relativement peu de chances pour être victime d’échos négatifs. Et si elle vous demande pourquoi agir soudainement de la sorte, dites-lui que son plaisir passe avant tout et que c’est un petit cadeau à son attention ! 3- Ta respiration tu contrôleras Un peu à l’image des femmes enceintes lors de l’accouchement, le contrôle de votre respiration peut s’avérer efficace pour retenir votre éjacùlation. Prenez lentement de longues inspirations pour ne pas laisser l’excitation vous monter à la tête (et au reste du corps) et ainsi minimiser l’effet du plaisir quand vous êtes sur le point de craquer. Vous pouvez vous concentrer et calquer votre respiration sur le rythme de la pénétration : expirez quand vous allez en profondeur et inspirez lors de la phase de retour de votre $exe. Si vous parvenez à appliquer cette méthode, vous sentirez l’envie d’éjaculer diminuer et pourrez par la suite reprendre un rythme de respiration qui correspond plus à l’activité en cours (la respiration saccadée est un facteur d’excitation de votre partenaire) 4- De position tu changeras Si l’éjacùlation est toute proche, n’hésitez pas à alterner les positions. Choisissez en priorité celles où vous vous sentez le plus à l’aise pour vous retenir. Cela dépend de vos ressentis personnels. Pour ma part je trouve la levrette bien plus excitante que d’être sous ma partenaire. Donc je choisirais cette dernière position en laissant ma partenaire se positionner au-dessus. Cela vous permettra de durer plus longtemps, et ne paraîtra aucunement suspect ! Le tout est de savoir quand changer de position. Pour cela, veillez bien à ne pas dépasser ce qu’on appelle le Point de Non Retour (le moment où quoi qu’on fasse, on ne peut plus se retenir). Appuyez-vous sur vos sensations, et profitez des quelques secondes dont vous bénéficiez lors du changement de position pour souffler un peu et laisser reposer votre $exe. 5- Une forte pression tu appliqueras C’est une méthode peu conventionnelle que nous vous proposons ici, mais elle marche, alors pourquoi s’en priver ? Quand vous sentez que le moment fatidique approche, retirez-vous du corps de votre partenaire et appliquez une forte pression sur le bout de votre gland. Cela semble étrange comme ça, mais c’est très efficace. De plus la sensibilité de ce dernier est beaucoup moins importante du fait des frictions lors de la pénétration. Conservez cette ferme pression jusqu’à sentir la pression dans votre pénis diminuer. N’attendez pas trop longtemps avant d’utiliser ce procédé au risque de vous retrouver avec une main qui colle et des draps mouchetés ! Si vous vous sentez à l’aise avec votre partenaire, vous pouvez même lui demander d’effectuer l’opération, elle sera sans doute ravie de vous donner un petit « coup de main ». 6- Avant le spectacle une répétition générale tu feras C’est une des tactiques les plus efficaces que de nombreux hommes utilisent : se masturber quelques heures avant de faire l’amour (1 à 2 heures). Cela permet de « nettoyer votre système », de faire redescendre toute tension $exuelle et désensibilise votre corps à tel point qu’il est plus difficile d’atteindre le même état d’excitation durant l’acte $exuel. Le point négatif est cependant le fait que pour mettre en place ce genre de méthode vous devez savoir à l’avance si vous allez avoir un rapport $exuel ou non. Mais ces derniers sont souvent spontanés. Alors si vous avez un rendez-vous galant, n’hésitez pas à vous « préparer » comme il se doit et ainsi à mettre toutes les chances de votre côté ! Ejaculation pré-cause : Ce qu’il faut retenir Ayez confiance… En vous et en votre partenaire pour ne pas ressentir de quelconque frustration/pression. Vous ne devez pas avoir peur d’être jugé et encore moins de ne pas être à la hauteur. Ayez confiance et gardez en tête que vous n’êtes pas en train de risquer votre vie. Pensez à autre chose… Je vous ai proposé de penser à votre grand-mère. Bon, je vous l’accorde, quand vous êtes entre les cuisses d’une nana bien bandante, la vision de mamie n’est franchement pas la bienvenue. Du coup, je vous propose une autre alternative : arrêtez la pénétration et repassez aux préliminaires. Oui mais sachez le faire naturellement et avec tact… Sachez que votre partenaire ne le verra pas d’un mauvais œil, au contraire, les nanas adorent que les mecs retardent l’éjacùlation pour faire durer le plaisir. Les préliminaires… Ne sont pas uniquement destinés à être pratiqués avant l’acte $exuel, au contraire, vous pouvez y revenir aussi souvent que vous le souhaitez, et encore plus pour retarder votre éjacùlation. Si vous sentez que vous êtes à deux doigts d’exploser et qu’il est bien trop tôt, alors retirez-vous et occupez-vous de madame avec votre langue et vos doigts. Ainsi, vous prendrez un peu de repos tout en continuant de faire du bien à votre partenaire. Les sex toys… N’hésitez pas non plus à utiliser des sex toys ! Tout dépend de votre ouverture d’esprit et de celle de votre partenaire mais si vous êtes tous les deux complices et ouverts à d’autres pratiques $exuelles, alors les sex toys peuvent vous sauver la mise en cas d’alerte d’éjacùlation précoce. Evitez les positions… …Qui vous excitent le plus. Ça tombe sous le sens mais si vous savez que vous avez tendance à éjaculer plus vite dans une position que dans une autre, alors évitez à tout prix ces positions et gardez-les pour la fin. Le cockring… Est un anneau pénien que vous devez placer à la base de votre queue en érection avec ou sans les testicules. C’est un super moyen de prolonger votre érection et d’intensifier l’éjacùlation ! Le cockring doit se mettre sur votre pénis en érection, surtout pas au repos !!! Autrement, vous risquez de le porter trop serré et que ça vous gêne. Essayez de ne pas le porter plus de 30 minutes car il bloque tout le reflux sanguin sur votre gland et ce n’est pas idéal de le garder trop longtemps au risque que vos veines éclatent avec la pression. En clair, le cockring retarde l’éjacùlation et intensifie votre orgasme. Que demander de plus ? Vous voyez, les techniques de retardement d’éjacùlation ne manquent pas alors vous n’avez plus aucune excuse pour craindre de ne pas y arriver ! Ayez toujours confiance en vous et n’hésitez pas à en parler avec votre copine. Vous verrez qu’elle sera d’un grand soutien et qu’elle fera tout pour vous faire sentir encore plus à l’aise. Aucun doute là-dessus ! Si vous n’osez pas encore en parler avec elle, alors testez les techniques que vous pouvez gérer tout seule (la branlette avant, vous retirer, etc.) mais je vous conseille qu’en même d’en parler avec elle pour que vous soyez VRAIMENT à l’aise et en totale confiance. Vous verrez, petit à petit, ça ira de mieux en mieux. Encore une fois, souvenez-vous que vous ne jouez pas votre vie ! Souvenez-vous aussi que si vous attachez de l’importance à retarder votre éjacùlation, alors ce sera très bien vu aux yeux de votre belle ! N’oubliez pas non plus que c’est surtout dans la tête et que votre copine ne pense PAS à votre éjacùlation précoce

Santé – Voici comment lutter efficacement contre l’éjaculati0n précoce !

Sunubuzz — Wed, 28 Mar 2018 18:01:31 +0000

Voici comment lutter efficacement contre l'éjaculati0n précoce

Certaines femmes peuvent atteindre des orgasmes rapidement, d’autres ont besoin de plus de temps ou encore plus de stimulations pour atteindre le point culminant de leur niveau d’excitation sexuelle et ressentir l’orgasme. Pour la plupart des professionnels, il s’agirait d’un facteur génétique. L’éjaculation précoce chez l’homme se caractérise par un fort désir sexuel, difficile à contrôler, entraînant le déclenchement involontaire de l’éjaculation avant le moment souhaité. Serait aussi un trouble d’origine génétique? Pour mieux comprendre pourquoi l’homme peut souffrir d’éjaculation précoce, il faut comprendre comment cette dernière est déclenchée. Lors des stimulations sexuelles, l’homme ressent un désir sexuel qui se traduit par l’excitation sexuelle. Cette excitation varie en fonction du désir. Lorsque le niveau de cette excitation atteint son point culminant, l’éjaculation est déclenchée, provoquant l’expulsion du sperme. Les hommes souffrant d’éjaculation précoce rencontrent des difficultés à contrôler ce niveau d’excitation sexuelle. Ce niveau atteint rapidement son point le plus haut entrainant l’éjaculation involontaire plus tôt que souhaité. Serait-on génétiquement conçu pour éjaculer rapidement? Oui et non! Faire durer le plaisir s’apprend. Ce n’est pas inné chez tout le monde d’être capable de retarder le moment de son éjaculation pour durer plus longtemps au lit. Les premières expériences sexuelles d’un homme sont rarement de longue durée. Avec l’expérience et la pratique, l’homme apprend à reconnaitre les symptômes qui précèdent l’envie d’éjaculer et à les maitriser. Pour d’autres hommes, cette maitrise est plus difficile à acquérir. Les facteurs comme le stress, la peur de ne pas être à la hauteur sexuellement par exemple, peuvent empêcher l’homme de contrôler ses émotions et donc ses éjaculations. Voici quelques conseils naturels et efficaces qui vous permettront d’éviter l’éjaculation précoce: Augmentez la fréquence des relations sexuelles: Plus les rapports sont fréquents, plus l’homme durera au lit. On conseille une moyenne de 2 ou 3 rapports par semaine pour éviter le réflexe d’éjaculation précoce. Limiter le niveau de stress avec des techniques de respiration et de relaxation. Le stress provoque une augmentation de la production d’adrénaline, facteur accélérant le déclenchement du réflexe éjaculatoire. Favorisez la tendresse avec des caresses, des baisers lors des préliminaires afin de faire redescendre le niveau de stress et baisser excitation. Favorisez la sensorialité extra-génitale et les préliminaires à caractères non sexuelle. Évitez de stimuler les parties génitales afin que l’excitation monte beaucoup moins rapidement. Choisir des positions bénéfiques pour ralentir l’éjaculation. La position la plus favorable pour durer plus longtemps au lit est celle où l’homme est allongé sur le dos et la femme au-dessus soit assise, soit allongée. C’est la femme qui doit faire les mouvements du bassin. L’homme doit maintenir le bassin immobile. Pour mieux maîtriser et contrôler les sensations qui précèdent l’envie d’éjaculer et donc la retarder, l’homme doit apprendre à recevoir les sensations en restant le plus possible passif. Les éjaculateurs précoces sont généralement trop actifs. Grâce à ces conseils, vous pourrez dès ce soir retarder le moment d’éjaculer et satisfaire davantage votre partenaire. Pour soigner votre trouble de l’éjaculation précoce, votre organisme et votre corps ont besoin de rééducation sexuelle pour se défaire des automatismes et reflexes acquis.

Santé Ejaculation précoce – Les erreurs à éviter si vous en souffrez !

Sunubuzz — Thu, 08 Feb 2018 19:20:51 +0000

Santé Ejaculation précoce - Les erreurs à éviter si vous en souffrez !

Quand plusieurs hommes sont conscients du fait qu’ils souffrent d’3jaculation précoce, ils commettent trop d’erreurs de débutants. Certains évitent systématiquement les rapports s3xuels, d’autres qui s’y mettent ne savent pas comment s’y prendre et entrent dans un tourbillon de pression parfois incontrôlable. Or avec ce type d’attitude, il ne sera pas probable de bien freiner l’éjaculation dans le temps. Les spécialistes expliquent qu’il existe plusieurs méthodes et techniques pour vous apprendre à la freiner à temps. La pression : éviter de vous mettre la pression Si vous avez la pression, alors vous ne serez pas détendu et vous jouirez encore plus rapidement. Votre cerveau fonctionne à une vitesse de 300 kilomètres par heure. Plus votre cerveau est tendu et excité plus vite vous allez éjaculer. C’est comme lorsque vous avez du mal à vous endormir, plus vous y pensez plus vous aurez du mal. Il est important que vous vous concentriez sur votre orgasme imminent. Il y a beaucoup de techniques qui existent pour vous aider à contrôler votre éjaculation. Il est important que vous compreniez qu’il y a une solution à votre problème et que vous pouvez vous entraîner. Vous pouvez apprendre à prendre le contrôle sur votre éjaculation. La respiration : contrôler votre respiration Tous ceux qui ont une expérience sexuelle savent que la respiration augmente quand on est en train de vouloir jouir. Pour donc éviter de vite jouir au point d’avorter le rapport sexuel avec son partenaire, il est conseillé de savoir bien contrôler sa respiration. Parce que, selon les spécialistes : « Si vous respirez plus vite alors, il y aura plus de tension et vous jouirez plus vite. Donc essayez de faire attention à votre respiration. Prenez de grandes inspirations et vous serrez en mesure de tenir plus longtemps au lit ». Penser à autre chose que l’instant présent Il y a une légende qui dit que pour prolonger le plaisir lors des rapports sexuels il est conseillé de s’imaginer dans un endroit autre en train de faire quelque chose qui n’a rien à voir avec le sexe. Mais, ce n’est pas chose facile car le cerveau ne s’évade pas aussi facilement dans le contexte. Pour le spécialiste, « le cerveau n’est pas un jouet. Si vous pensez à des vieilles femmes laides pendant les rapports sexuels, votre cerveau vous donnera une tape sur la main et se concentrera à nouveau sur le sexe. La méthode qui consiste à se concentrer sur quelque chose de peu attrayant pendant le sexe fonctionne mais de façon très minime. Et en dehors de ça, qui aurait envie de penser à quelque chose de désagréable pendant les rapports sexuels ? » Utiliser les crèmes ou médicaments Il y a des maux qu’on ne traite pas toujours avec des médicaments. Pour les résoudre il faut juste un peu de cohésion avec son esprit, son cerveau et ses émotions. Le médicament ne résout pas tout, encore moins l’éjaculation précoce. Le spécialiste conseille donc d’éviter cette piste car « ces médicaments sont très chers, il y a beaucoup d’autres raisons de ne pas les utiliser. Ils ne règlent pas le problème à la racine. Ce sont des solutions temporaires qui font plus de mal que de bien sur le long terme. D’abord, nous tenons à vous avertir sur les pilules. Les pilules contre l’éjaculation précoce sont en fait des antidépresseurs. Cela signifie en termes simples que vous êtes moins sensibles aux impulsions. L’avantage est que vous éjaculez moins vite ». Aussi parce que « vous allez un peu vous transformer en zombie et vous ressentirez moins de choses qu’avant. Les pilules ont aussi des effets physiques néfastes sur le long terme. Le gros avantage, qui est que vous serez moins stimulé pendant les rapports sexuels, est aussi un gros inconvénient. Votre expérience sexuelle sera diminuée pendant toute votre vie. Les crèmes détruisent votre plaisir sexuel. La crème engourdie votre pénis et vous fait donc éjaculer moins vite ». Il est donc nécessaire de comprendre pour une bonne fois que « la crème agit également sur votre partenaire. En effet, vous en mettez sur votre pénis donc cela va aussi dans son vagin. Elle ressent donc moins de choses. Les crèmes doivent être appliquées juste avant d’avoir des relations sexuelles, cela retire donc toute spontanéité au sexe. Si cette dernière n’est bien sûr qu’une solution temporaire, elle vous coûtera de l’argent inutilement. Faites le calcul de ce que cela vous coûtera si vous devez continuer à acheter des crèmes tout au long de votre vie. A court terme, les médicaments fonctionnent mais la question est la suivante : avec tous les inconvénients qu’il y a, ne pensez-vous pas qu’il serait mieux d’essayer de contrôler votre éjaculation naturellement ? »