Santé : Voici 3 Fruits susceptibles de déformer votre bébé, durant la grossesse

Sunubuzz — Thu, 14 Jun 2018 06:24:50 +0000

Vous venez de prendre connaissance de l’heureux résultat de votre test de grossesse, félicitations à vous ! Mais gare à votre alimentation pendant ces neuf prochains mois.

Certaines habitudes sont à bannir sans pour autant bouleverser votre quotidien et adopter une rigueur en matière d’hygiène alimentaire est nécessaire pour le bon développement de votre bébé ainsi que pour votre santé. Le DGS vous livre ses préconisations et vous en dit plus sur les aliments à proscrire ou à consommer avec modération. QUELQUES RÈGLES D’HYGIÈNE ALIMENTAIRE En effet, il est prudent de suivre quelques préconisations en matière d’hygiène alimentaire pour éviter certaines infections : – Lavez-vous les mains soigneusement et régulièrement ; – Nettoyez bien le plan de travail et les ustensiles de cuisine ; – Nettoyez le réfrigérateur avec un détergent et rincez à l’eau claire puis désinfectez avec de l’eau javellisée – Pensez à laver très soigneusement les légumes, les fruits et herbes aromatiques, afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous êtes au restaurant, soyez vigilante car vous ne savez pas comment ils ont été nettoyés. La grossesse affecte votre système immunitaire et rend votre enfant plus susceptible aux bactéries et aux virus qui causent des maladies d’origine alimentaire. Il existe certains fruits qui doivent être évités pendant la grossesse. Vous voulez le meilleur pour votre bébé, alors, au cas où vous avez manqué cette instruction, voici une liste de fruits à éviter pendant la grossesse.

Évitez la papaye :

Fruits à éviter pendant la grossesse n ° 1: se demander si nous pouvons manger la papaye pendant la grossesse? La réponse est non. Beaucoup des femmes du Sri Lanka, du Bangladesh, de l’Inde et du Pakistan ont utilisé la papaye comme un abortif. le manger quand vous êtes enceinte entraîne une fausse couche. Les papayes, en particulier ceux qui sont mûres et les mi-mûres, sont riches en latex, qui est connu pour déclencher des contractions utérines. Pour cette raison, la papaye est dans la liste des aliments à éviter pendant la grossesse.

Évitez l’ananas

Fruits à éviter pendant la grossesse n ° 2: les femmes enceintes peuvent-elles manger de l’ananas? La réponse est non. Manger de l’ananas pendant la grossesse n’est pas bon alors arrêter de consommer l’ananas pendant la grossesse. Les ananas sont riches en broméline, ce qui peut provoquer un ramollissement du col de l’utérus entraînant une accouchement précoce. On peut consommer l’ananas en quantités modérées, car il n’aura aucun effet sur l’accouchement, mais son apport devrait être restreint au cours du premier trimestre pour éviter tout événement imprévu tel que le ramollissement du col de l’utérus. Pour cette raison, l’ananas est dans la liste des aliments à éviter pendant la grossesse.

Évitez les raisins

Fruits à éviter pendant la grossesse n ° 3: Peut-on manger des raisins pendant la grossesse? La réponse à cette question est entourée d’une controverse. Bien que certains professionnels de la santé suggèrent que vous évitez de manger des raisins pendant la grossesse, d’autres conseils que vous le consommer. En raison de la quantité énorme de pesticides qui sont pulvérisés sur les plantes de raisin pour éviter d’être mangés par les insectes, la plupart des experts en santé vous recommanderai de cesser de manger pendant car ils peuvent déformer votre bébé. De plus, l’os principal de la controverse est la quantité élevée de resveratrol présent dans les raisins. Ce produit chimique peut provoquer une toxicité pour la mère enceinte. Mais, manger des raisins pendant la grossesse peut également vous donner des nutriments essentiels comme la vitamine A et C. Donc, vous devez parler avec votre médecin avant de prendre une décision concernant la consommation de raisins pendant la grossesse. Source : 24jours.

Les 5 fruits light pour être filiforme cet été

Sunubuzz — Thu, 15 Jun 2017 10:32:47 +0000

A l'arrivée des beaux jours, on se focalise toutes sur notre ligne. Comment la garder pour être filiforme cet été ? En choisissant les bons fruits à déguster au dessert.

La rhubarbe, délicieuse en compote agrémentée de fraises ou de framboises. Elle ne totalise que 14 calories aux 100 g. Bien sûr, pour ne pas faire trop monter l’addition calorique, attention à ne pas mettre trop de sucre pour la faire cuire ! Mais, pour cela, il faut aimer son petit côté acidulé. C’est pourquoi accompagné de fruits rouges, elle reste peu calorique, tout en ayant un petit goût sucré.
La fraise apporte 30 calories aux 100 g. Si on choisit une variété bien parfumée et sucrée, on peut la déguster nature, sans ajout de sucre ou, pour les plus gourmandes, de Chantilly. On opte pour la gariguette, la ciflorette, la darselect, la charlotte ou la mara des bois.
La pastèque fournit 34 calories aux 100 g et se mange vraiment nature. En plus, elle est gorgée d’eau et hydrate bien l’organisme quand il fait chaud.
Le melon, comme la pastèque, est peu calorique : 32 pour 100 g. Lui aussi est riche en eau qui désaltère l’été. Et sucré, juste comme, il faut, il se mange nature, à la petite cuillère.
La framboise, est un régal, pour seulement 40 calories ! On aurait tort de s’en priver. Surtout qu’elle parfume délicieusement, une fromage blanc nature ou un yaourt. Elle se marie aussi avec la fraise, la pastèque ou le melon.