nuit – Sunubuzz

Voici pourquoi dormir moins de 5 heures par nuit peut entraîner la m0rt

Khadija Séne — Wed, 06 Nov 2024 09:17:29 +0000

Le sommeil, loin d'être un simple repos, est un pilier essentiel de notre santé physique et mentale. Il agit comme un processus de régénération pour le corps et l’esprit, permettant de restaurer les fonctions vitales et de prévenir diverses pathologies. Les experts recommandent généralement entre sept et huit heures de sommeil par nuit pour maintenir une bonne santé. Pourtant, de nombreuses personnes peinent à atteindre cette quantité idéale, souvent en raison de contraintes professionnelles, d’un rythme de vie intense ou du stress, ce qui peut avoir des conséquences graves sur la santé. Le docteur Dan Friedrich, dans une vidéo largement partagée, met l'accent sur les dangers de la privation de sommeil, alertant sur le fait qu'une habitude de sommeil inférieure à cinq heures par nuit est particulièrement nocive. Selon lui, « Si vous pensez que vous pouvez survivre avec seulement quatre à cinq heures de sommeil par nuit, vous allez mourir prématurément. » Les recherches confirment d'ailleurs que le sommeil optimal se situe entre six et huit heures par nuit. Dormir moins de cinq heures augmente le risque de mortalité en raison d'une prévalence accrue de maladies graves comme les maladies cardiovasculaires et les troubles métaboliques. De même, un sommeil insuffisant peut endommager le cerveau et favoriser des maladies neurologiques, telles que la maladie d'Alzheimer. La privation de sommeil ne se limite pas aux troubles du système nerveux. Elle est également associée à des affections sérieuses, telles que les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, les maladies rénales et le diabète. Le sommeil est donc crucial pour prévenir ces pathologies et pour assurer une meilleure qualité de vie à long terme. Cependant, un excès de sommeil, au-delà de neuf heures, peut aussi comporter des risques, bien que les dangers d’un manque de sommeil soient plus prononcés. Pour favoriser un sommeil réparateur, il est recommandé d’adopter des routines saines, telles que des heures de coucher et de réveil régulières, un environnement propice au repos, et des habitudes qui réduisent le stress. Le sommeil est indispensable pour maintenir une bonne santé, et s’accorder ce repos nécessaire contribue à préserver notre bien-être global et à prolonger notre espérance de vie.

Incendie au marché central de Kaolack : les soldats du feu ont lutté toute une nuit pour éteindre les flammes !

Habib Diop — Tue, 18 May 2021 08:27:05 +0000

Le feu continue de faire le tour du Sénégal. Depuis quelque temps, presque chaque semaine, un incendie se déclare quelque part. Après celui qui a ravagé une trentaine de maisons, c'est le tour du marché centra de Kaolack.

En effet, le marché central de kaolack est encore en feu depuis hier nuit entre 1 h et 2 h du matin, plus précisément à la rue Caniveau de Gaulle. Iradio visité par Sunubuzz, donne l'information. Il est renseigné que les sapeurs pompiers sont en train de lutter pour éteindre l’incendie qui a pris une ampleur jamais vue, depuis la nuit, Les sapeurs-pompiers ont lutté contre les flammes durant plus d'une heure. Les causes ? Pour le moment, la cause ou les causes n'ont pas encore été déterminées. En tout cas, ce qu'il faut savoir est l'incendie a été d'une grande ampleur. Les flammes on pris assaut le marché et les sapeurs-pompiers, se sont livré en batail avec ce feu toute une nuit. Bilan dégâts Quand aux dégâts aussi, les confrères ont indiqué que le bilan n'est pas encore fait. A suivre ! SUNUBUZZ !

Un ancien Premier Ministre sénégalais, jalouse de l’annif de son ex-femme, débarque chez elle, et crée un scandale

Habib Diop — Thu, 08 Apr 2021 14:36:15 +0000

Un ex-ministre sénégalais accablé par une grave jalousie débarque dans la nuit chez son ex-femme pour faire un scandale. Cause ? Qu'elle a fêté son anniversaire en grande pompe à avec leurs enfants.

Quoi de plus de plus dangereux que la jalousie ? Les gens s'aiment et se repoussent. Mais souvent, pour la plupart des cas, il y a un des partenaires qui ont du mal à se faire une vie sans l'autre, et parfois se gavent de sentiments de jalousie. Ce genre de scène, on en voit plein. mais cette fois-ci, ça concerne une grosse ponte de ce pays. En effet, cette affaire concernant un ministre et son ex-femme, fait jaillir des discussions que ce soit dans les maisons, dans les salons, et même sur la toile. Alors, cet ancien premier ministre du pays, et sa désormais ex-femme, sont très opposés, et cela a duré depuis Une chose que les gens n'arrivent pas à comprendre. Il est dit que, d'après les sources, l'ex-premier ministre aurait gardé toujours des sentiment à l'égard de son anicienne partenaire. Ce, il a débarqué en pleine nuit et de façon impromptue chez la dame qui il s'était marié. Là, c'était juste pour faire une chose grave, c'est-à-dire quelque chose de mauvais qui aurait pu bouleverser une vie entière dans les flots d'un immense désespoir. Raconté les faits, Dakarposte, repris par Sunubuzz a fait savoir que le monsieur, ayant pris connaissance de l'anniversaire de la dame très bien célébrée par le biais d'un snapchat de leur enfant, s'est vite énervé.

Aux dernières informations, les copines de la dame de l'ancien ministre qui seraient les instigatrices du "Tama surprise" pour fêter gravement l'anniversaire, sont convoquées à la police A suivre ! SUNUBUZZ !

Le lac Nyos : Le lac mortel du Cameroun qui a tué plus de 1 700 personnes en une nuit

Sunubuzz — Sun, 21 Jun 2020 10:04:52 +0000

Le lac Nyos au Cameroun est décrit comme l’une des eaux les plus meurtrières du monde, responsable d’une catastrophe naturelle mortelle qui a coûté la vie à de nombreuses personnes ainsi qu’à des animaux domestiques le 21 août 1986. Le lac Nyos est très profond. Il s’étend sur plus de 198 mètres et est entouré de falaises rocheuses. Dans le climat tropical du Cameroun, la couche d’eau chaude superficielle forme une sorte de chapeau recouvrant tout le lac. Le 21 août, les habitants du village de Lower Nyos s’étaient couchés tôt la veille, mais au matin, environ 1 800 personnes et 3 000 animaux domestiques ont été découverts morts. Un phénomène volcanique étrange et rare, associé au lac Nyos tout proche, avait coûté la vie à ces personnes. Selon le magazine Smithsonian, cette nuit-là, “de nombreuses victimes ont été retrouvées à l’endroit même où elles se trouvaient normalement vers 9 heures du soir, ce qui suggère qu’elles sont mortes sur place”. Les corps gisaient près de feux de cuisson, certains étaient regroupés à l’entrée des portes. Certaines personnes qui étaient restées inconscientes pendant plus d’un jour se sont finalement réveillées, ont vu les membres de leur famille étendus morts et se sont ensuite suicidées”. Le lac Nyos est situé le long de la ligne volcanique du Cameroun (CVL), une chaîne de volcans et de lacs de cratères volcaniques de 950 miles de long qui s’étend du Golfe de Guinée au Cameroun et au Nigeria. Selon Forbes, l’origine de la CVL n’est pas encore complètement comprise. “Il est possible que lors de la séparation de l’Afrique et de l’Amérique du Sud, il y a environ 150 millions d’années, une troisième faille ait commencé à se développer, mais n’a pas réussi à devenir un bassin océanique comme l’océan Atlantique”. Les géologues ne savent toujours pas pourquoi le bouchon d’eau chaude, qui retenait les gaz au fond du lac, a échoué cette nuit-là, car les gaz volcaniques, comme le soufre et le dioxyde de carbone, provenant du sol, se concentrent de plus en plus au fond du lac. Juste avant la catastrophe, les survivants se sont souvenus qu’un grondement avait été entendu aux alentours du lac Nyos. Un nuage, d’une densité supérieure à celle de l’air ambiant, s’est déplacé jusqu’à 24 km du lac dans les vallées environnantes. Certains survivants ont plus tard déclaré avoir senti une étrange odeur que l’on pense provenir des gaz sulfuriques, et des dizaines de personnes se sont soudainement effondrées. Comme l’origine volcanique des lacs était inconnue des gens, ils ont attribué l’incident à des pouvoirs surnaturels, comme des dieux, des esprits ou des ancêtres en colère. Les gens ont donc ignoré le lac Nyos et ses environs pendant longtemps, jusqu’à plus tard. L’une des catastrophes les plus déconcertantes, les scientifiques dans leurs enquêtes ont supposé que “le volcan en sommeil depuis longtemps sous son cratère était entré en éruption, dégageant une sorte de fumée mortelle”, selon le rapport du Smithsonian. Au fil des ans, les chercheurs ont cependant découvert “une catastrophe géologique monstrueuse et bien plus insidieuse, que l’on croyait n’exister que dans le mythe”, ajoute le rapport. Les chercheurs ont également découvert que la catastrophe pourrait se reproduire à Nyos et dans au moins un autre lac à proximité – le lac Monoun, qui, le 15 août 1984, a enregistré une explosion, très probablement causée par une soudaine éruption de gaz, tuant 37 personnes. Afin d’éviter que ces lacs n’explosent à nouveau, des ingénieurs ont installé en 2011 des tuyaux dans les deux lacs pour aspirer le CO2 du lit du lac et le libérer très progressivement dans l’air, selon Science Alert. Depuis, un barrage a été construit autour du mur du lac Nyos pour le protéger. Malgré ces mesures préventives, le lac est toujours considéré par de nombreux experts comme dangereux et l’événement de 1986 est toujours gravé dans l’esprit des Camerounais.

Paraguay : accueil de star pour Adebayor en pleine nuit !

Sunubuzz — Fri, 14 Feb 2020 11:33:05 +0000

A 35 ans, Emmanuel Adebayor a opté pour une expérience exotique en s’engageant en faveur du Club Olimpia au Paraguay. Arrivé à Asuncion dans la nuit de jeudi à vendredi, l’attaquant a tout de suite pu mesurer l’immense ferveur des fans de foot sud-américain. Malgré l’heure tardive (plus de minuit sur place), de nombreux supporters de son nouveau club s’étaient en effet massés à l’aéroport pour accueillir le Togolais et l’acclamer. Au vu de ces images, l’ancien Merengue ne doit pas regretter son choix !

Superbe accueil pour Adebayor

Un rockstar togolés llega al Rey de Copas. @elClubOlimpia pic.twitter.com/xxoLh17l1n

— Roberto Rojas (@RobertoRojas97) February 14, 2020

L’arrivée du Togolais diffusée en direct à la TV

Voici l'homme qui pourrait être un facteur décisif pour aider Olimpia à atteindre le summum ultime: le quatrième Copa Libertadores.

Bienvenue au Paraguay, @E_Adebayor! ????⚽️ pic.twitter.com/6539Dv4Tef

— Roberto Rojas (@RobertoRojas97) February 14, 2020

Il était plus de minuit !

It’s past midnight in Asuncion as many @elClubOlimpia fans are filling up the streets near Silvio Pettirossi International Airport to go meet their new signing in Emmanuel Adebayor. (@edgar_cantero) pic.twitter.com/agBiVIpxur

— Roberto Rojas (@RobertoRojas97) February 14, 2020

¡Bienvenido, @E_Adebayor! ???

El delantero togolés, arribó al país para convertirse en jugador de #Olimpia. ?#UnidosSomosInvencibles ⚪⚫⚪#SeamosLeyenda ? pic.twitter.com/LS1YT5JfXz

— Olimpia Media (@OlimpiaMedia) February 14, 2020

Sur le même sujet : Nkono, Webo, M’Bami… Avant Adebayor, ces Africains qui ont déjà joué en Amérique du Sud

Ses formes exposées en boite de nuit, cette vidéo de Maman « Un Café Avec » qui choque !

Sunubuzz — Tue, 25 Dec 2018 14:27:07 +0000

L’actrice de la série « un café avec » ne cesse de surprendre ses fans. Elle qui nous avait habitué à une Maman timide et à l'image d'une fille sage continue peu à peu de se dévoiler en vrai remarque sunubuzz.

En effet, il y a quelques temps circulait sur la toile d'une vidéo d'elle entrain de danser un leumbeul torride et la petite star de la Tv continue de nous montrer que les temps ont changé maintenant qu'elle a bien grandi. Cette vidéo dans laquelle « kor » Goro nous offre ses cuisses exposées par une robe à la fente un peu trop haute ne dira pas le contraire.

Scandale « Femme chic », « Sama Dieukeur Sama Kharit » Fatou Kiné Dieng passe sa première nuit en prison.

Sunubuzz — Tue, 04 Sep 2018 13:04:30 +0000

Fatou Kiné Dieng du nom de la dame qui se faisait passer pour une personne vivant avec le Vih sur les pages facebook (Femmes Chic, Sama Dieukeur Sama Kharit, Ladie Club) a été placée sous mandat de dépôt hier, lundi 03 août, par le procureur près le tribunal de grande instance de Pikine.

Selon le journal Enquête, elle sera jugée demain mercredi au tribunal des flagrants délits de Dakar. Elle est poursuivie pour les faits d’escroquerie via internet. Pour rappel, dans la matinée du jeudi dernier, une infirmière du nom de Fatou Kiné Dieng débarquait à la Police de Yeumbeul pour solliciter des conseils, arguant qu’une dame la harcelait à travers les réseaux sociaux pour lui réclamer 400. 000 FCfa, versés en guise d’aide. En l’interrogeant, le Commissaire Ibrahima Diouf a fini par découvrir qu’en réalité, elle avait organisé à travers les réseaux sociaux une vaste entreprise d’escroquerie. Fatou Kiné Dieng avait même, créé un personnage fictif, présenté comme une sénégalaise orpheline, vivant avec le Vih, résidant en France et qui, avait besoin d’aide. Pendant 3 ans, elle a reçu argent et cadeaux. Alors qu’il s’agissait d’une arnaque, ayant fait beaucoup de victimes jusqu’en haut lieu, dans l’administration sénégalaise.

(Audio) Un homme épouse une femme d’une rare beauté, lui offre 10 millions et finit aux urgences dès la première nuit !

Sunubuzz — Fri, 27 Jul 2018 19:30:50 +0000

SUNUBUZZ - Tombé sous le charme d’une belle “femme” mauritanienne, un homme réagit sans réfléchir.

Emporté par le physique et la beauté de cette dernière, il lui offre une dot colossale de 10 millions et des bijoux en or. Une fois à l’hôtel après la cérémonie pour la nuit de noce, il découvre qu’il a affaire à un homme déguisé en femme. Sa “nouvelle épouse” pour se tirer d’affaire, sort un pistolet et lui tire une balle dans la cuisse. Ecoutez, cette histoire est vraiment incroyable.

(Vidéo) Incroyable – Ces fans de Pape Diouf ont passé la nuit au Cices avec leurs matelas !

Sunubuzz — Sat, 12 May 2018 17:48:02 +0000

SUNUBUZZ - Ces fans de Pape Diouf ont passé la nuit au Cices avec leurs matelas.

Du jamais vu, des fans de Pape Diouf impatient du show du leader de la génération consciente de ce soir ont préféré passer la nuit à la belle étoile au Cices. Munis de matelas, ils sont venus de partout pour ne rien rater en ce jour du 12 mai.

Cité Soprim : Un videur d’une boîte de nuit vi0le une femme mariée et une autre divorcée !

Sunubuzz — Fri, 20 Apr 2018 23:47:15 +0000

SUNUBUZZ - Videur dans une boîte de nuit de la place, Aliou Diop a été condamné ce vendredi, à trois ans d’emprisonnement ferme par le tribunal des flagrants délits de Dakar. Le résident de la cité Soprim a été reconnu coupable des faits de viol et de collecte illicite de données au préjudice des deux dames S. B et A. D, respectivement mariée et divorcée.

Il faut vraiment être un homme audacieux et pervers comme le videur de boîte Aliou Diop, pour oser poser des actes aussi ignobles. Devant la barre du tribunal des flagrants délits de Dakar où il a comparu ce vendredi, à côté de ses deux victimes pour des faits de viol et de collecte illicite de données, le prévenu, teint noir et taille élancée, n’a manifesté aucun regret face à ses comportements pervers. « J’ai entretenu des relations sexuelles consenties avec elles. Et la dame mariée S.B était consciente que j’étais en train de filmer nos ébats sexuels. C’est le fait que je ne leur ai pas offert de l’argent. Après avoir satisfait ma libido, elles m’accusent de les avoir violées. On sait tous que toutes les filles sont matérialistes de nos jours », a-t-il soutenu, tout en gesticulant des mains, sourire aux lèvres. Ainsi, il a fallu que la représentante du Ministère public requiert 8 ans d’emprisonnement ferme contre lui pour qu’il passe aux aveux et se confonde en excuses. « C’est le 10 octobre 2017 que la jeune dame A.B avait déposé sa plainte au niveau du Commissariat des Parcelles Assainies. C’est lorsque le dossier était en cours au niveau du parquet que la plainte de sa deuxième victime est intervenue, le 17 mars dernier. Alors que ses victimes ne se connaissent même pas. A l’enquête, il n’avait reconnu qu’avoir entretenu une relation sexuelle qu’avec l’une d’elles. Contrairement à aujourd’hui, à la barre. Les faits sont constants et très graves. Il n’est pas interdit d’avoir des relations sexuelles. Mais, il faut avoir le consentement de son partenaire au préalable », martèle l’avocate de la société, très en verve. Revenant sur le film de sa mésaventure à la barre, la voilée S. B, teint clair, taille moyenne narre qu’elle a rencontré le prévenu dans un car de transport en commun. C’est ainsi qu’il lui a promis de lui trouver un boulot dans la boîte de nuit où il travaille. Sur ce, je lui ai donné, dit-elle, mon numéro de téléphone avant de me séparer de lui. « Le lendemain, il m’appelle et me passe au bout du fil une dame qui me fixe un rendez-vous chez lui, à la cité Soprim pour qu’on discute des termes de notre contrat. Lorsque je me suis rendue sur les lieux vers les coups de 19h, il m’a demandé de patienter sous prétexte que la dame était en route. Mais, ma surprise fût grande, lorsqu’il ferma à clé la porte de la chambre où il m’avait installé et m’intima l’ordre de me déshabiller. J’ai refusé et il m’a abreuvé d’injures avant de se jeter sur moi de toutes ses forces. C’est ainsi qu’il a réussi à m’ôter tous mes habits avant de me contraindre à une relation sexuelle qu’il a filmée à mon insu. Après avoir satisfait sa libido, il confisque mon téléphone et il envoie la vidéo via Whatsapp à tous les groupes auxquels je suis membre, avant de me le rendre. Alors que je suis dans les liens du mariage », a-t-elle souligné, la voix pleine d’émotion. A son tour, la divorcée A. B, noirceur d’ébène, vêtue d’une robe de couleur rose déclare : « Je m’active dans la vente de jus dans un garage de la place. C’est ainsi qu’un jour, il s’est présenté auprès de moi pour acheter du jus. Suite à cette transaction commerciale, il me demande de lui donner mon numéro pour qu’il puisse me contacter à chaque fois qu’il aura besoin de faire des commandes. C’est de là qu’on s’était liés d’amitié. Courant mois d’octobre 2017, il m’appelle et me dit qu’un de ses amis a importé des frigos qu’il vend au prix de 100 mille francs. Intéressée par sa proposition qui n’était qu’un appât, je me suis rendue chez lui à la Cité Soprim pour qu’on parte ensemble. Une fois dans sa chambre, alors que je l’ai trouvé la tête entre ses mains en train de se plaindre de mal de pied, il se lève et se jette sur moi comme une bête sauvage. Après m’avoir pénétrée sexuellement, j’étais tellement ébahie que je suis rentrée pieds nus chez moi, avant de me confier à mon frère ». Rendant son verdict, le juge qui a fait preuve de clémence, a condamné le prévenu à trois ans d’emprisonnement ferme. Il doit également allouer la somme de 50 mille francs à la dame S.B. Kady FATY Leral