Publié par Avec les températures élevées, on rêve de mettre ses pieds dans l’eau froide pour se rafraîchir. L’eau froide a également d’autres vertus. Découvrons-les.
Prendre soin de ses pieds permet de rétablir l’énergie, l’équilibre du corps, et de renforcer son système immunitaire.
Un bain de pieds quotidien
Ainsi, un bain de pieds quotidien de quelques minutes, de préférence le soir, avant de se coucher, a de nombreuses vertus.
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Il favorise l’élimination de la chaleur accumulée dans la journée.
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Il décongestionne.
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Ensuite, Il réactive les différents systèmes : neurovégétatif, hormonal et immunitaire.
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Il améliore la circulation sanguine.
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Il favorise la fonte des graisses.
Les plus courageuses peuvent même ajouter des glaçons dans leur eau froide. Dans ce cas, le bain de pieds se réduit à 15 secondes. Un rituel à adopter pour rester en forme toute l’année !
Santé: Pourquoi mettre ses pieds dans l’eau froide ?
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