Voici pourquoi dormir moins de 5 heures par nuit peut entraîner la m0rt
Le sommeil, loin d’être un simple repos, est un pilier essentiel de notre santé physique et mentale. Il agit comme
Étiquette : sommeil
Santé – » Plus votre sommeil est court, plus votre vie est courte «
« Si vous voulez vivre plus longtemps, vous devriez investir dans une bonne nuit de sommeil », indique Matthew Walker,
Voici la position de sommeil la plus dangereuse pour la santé
Si dormir sur le ventre est votre position préférée il faut commencer à vous y défaire car votre santé en
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Trés étonnantes: Ces 7 choses qui se passent durant le sommeil .
C’est un véritable mystère qui se passe durant le sommeil. Mais comme c’est voulu par la nature, personne ne peut